O sono é essencial para o desenvolvimento físico, mental e emocional do bebê. É durante o sono que os hormônios do crescimento começam a funcionar a todo vapor. De acordo com um estudo publicado na revista americana Science Advances, o sono profundo auxilia no desenvolvimento do cérebro da criança, fortalece as conexões entre os neurônios e ajuda a formar as memórias. Por consequência, boas noites de sono são importantes no processo de aprendizagem da criança, já que o sono influencia o desenvolvimento cognitivo.
O sono nos primeiros dias
As primeiras noites do bebê em casa costumam deixar os papais ansiosos. No início, o sono do recém-nascido acontece de maneira irregular, principalmente nas primeiras semanas, em que o bebê dorme a maior parte do tempo, de 18 a 20 horas por dia. O bebê acorda várias vezes ao dia e à noite porque está sentindo fome. Por volta de três meses de vida, o intervalo entre as mamadas diminui bastante, já que o bebê dorme até 4 horas seguidas sem mamar de madrugada. Por isso, criar uma rotina de sono é importante, desde os primeiros meses do bebê.
Como criar uma rotina de sono
A partir dos seis meses, os bebês costumam dormir e só acordam no dia seguinte. Para criar uma rotina de sono do bebê, durante o dia, é ideal que as janelas fiquem abertas. Com a luz do dia, o bebê passará a entender a diferença entre dormir de dia e à noite. Os papais também não precisam se preocupar com barulhos, como conversa e telefone tocando. À noite, até mesmo as trocas de fraldas e as mamadas devem ser feitas com pouca luz. O banho relaxa o corpo do bebê, perfeito para prepará-lo para a hora de dormir.
Soneca da tarde
Crianças que cochilam à tarde têm melhor memória, é o que concluiu um estudo feito pela Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos. Os estudiosos brincaram de jogo da memória com crianças que haviam ou não cochilado. O desempenho das crianças que haviam tirado uma soneca foi melhor do que aquelas que não haviam dormido. Portanto, o cochilo ou soneca da tarde, além de ser indicado para o bem-estar da criança, é muito saudável para o pequeno. Quanto ao tempo de cochilo da tarde, 30 minutos a 1 hora é suficiente para o descanso do bebê.
Dificuldade para dormir
Quando a criança não dorme a noite toda, o motivo deve ser investigado. Pode ser apenas uma mudança na rotina ou um problema relacionado a distúrbios do sono. Neste caso, os papais devem procurar o pediatra da criança e jamais recorrer à automedicação.
Saber se o recém-nascido pode tomar água ou não é fundamental para garantir a saúde do pequeno.
...
Inspire-se em nomes de príncipes históricos e modernos, cheios de significados e elegância.
Se...
Aprenda sobre a amamentação cruzada, os riscos associados e por que ela é contraindicada por autoridades de Saúde.
...
Ao enviar, confirmo que li e aceito sua Declaração de Privacidade e gostaria de receber e-mails de marketing e / ou promocionais da Lillo
Newell Brands Brasil, CNPJ: 60.594.538/0001-01 | © 2024 – Lillo. Todos os direitos reservados.
