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Conselhos para dormir melhor durante a gravidez

Durante o período de gestação, as grávidas costumam ter dificuldades para adormecer. Por isso, deixamos aqui alguns conselhos que poderão ajudá-la a contrariar essa tendência, permitindo-lhe, ao mesmo tempo, descansar e desenvolver uma gravidez saudável. Alimentação Menos cafeína. Reduza o consumo de cafeína, ingerindo menos café, alguns refrigerantes, bebidas com cafeína e comendo menos chocolates. Chá de camomila [...]

Conselhos para dormir melhor durante a gravidez2020-07-06T23:01:14-03:00