Será que é normal sentir dor na gravidez? A resposta para esta pergunta varia de caso a caso, e é importante saber sobre o tema.
Nem sempre quer dizer que há algum risco, tanto para a mãe quanto para o bebê. Afinal, algumas dores e incômodos podem ser comuns durante a gravidez, podendo depender de diversos fatores, como questões hormonais e até mesmo do crescimento do útero.
Assim, para responder a pergunta ‘É normal sentir dor na gravidez?’, podemos dizer que as dores na gravidez são inevitáveis – e algumas até podem ser aliviadas. Porém, há algumas dores que podem ser sintomas de algo a mais e que requerem um pouco mais de cuidado das mamães.
No começo da gestação, é comum que as mulheres tenham dores como cólicas, dores nas costas e na região do pé da barriga. Nesses casos, é possível dizer que – apesar de incômodas, as dores são normais. Estas, por si, podem durar até a décima semana da gestação e tem diferentes causas.
As dores nas costas, por exemplo, são causadas pelo esforço que os músculos fazem para ser uma espécie de ‘contrapeso’ da barriga.
É normal sentir dor na gravidez. Exemplo disso, é o fato de que, como a barriga tende a crescer cada vez mais durante a gestação, o peso pode tornar-se um incômodo para a mãe e sua postura tende a cair para a frente.
Assim, ao corrigir a postura, a grávida pode sentir dores nas costas por realizar este esforço, que causa pressão nos músculos das costas.
Além disso, o estiramento dos músculos abdominais “retira” o apoio da coluna. Os hormônios também têm grande papel nessa dor, pois fazem com que o tecido conjuntivo – responsável por envolver e apoiar os ossos nas articulações da pele – relaxe.
Este tecido tem grande importância na hora do parto pois ele se trata especificamente de relaxar os ligamentos e articulações da pélvis, abrindo espaço para a passagem do bebê.
As cólicas também são dores muito comuns. Elas são causadas pela distensão (ou estiramento) do colo do útero e o aparecimento delas pode variar desde o começo da gestação até o seu final. Em média, após duas semanas de gestação, as cólicas já devem aparecer de maneira moderada, acompanhadas de um leve sangramento de nidação, quando o embrião fixa-se na parede uterina.
Essa dor se assemelha a uma dor aguda, como um espasmo muscular na pélvis. Quando a gravidez se aproxima do final do segundo trimestre e começo do terceiro, as cólicas na verdade podem ser contrações de treinamento.
Também conhecidas como contrações de Braxton Hicks, elas vão se intensificando e progredindo de acordo com a reta final da gravidez e funcionam como um treinamento para o grande dia.
Outra questão muito comum na gravidez são as dores de cabeça. Em geral, elas são causadas pelo aumento de hormônios como estrogênio e progesterona, que podem afetar a química em seu cérebro e causar dores de cabeça.
As mães também podem sentir sensibilidade e até mesmo dor nas gengivas ao escovar ou passar fio dental nos dentes. Durante o segundo trimestre, algumas grávidas podem desenvolver gengivite gravídica.
Algumas podem achar isso incomum, mas é normal, inclusive nas gengivas. Pode acontecer que elas fiquem inchadas e até mesmo sangrem.
Ainda falando sobre inchaço, é normal que os pés e tornozelos fiquem bem inchados na reta final da gestação e isso ocorre por conta da retenção de líquidos feita pelo corpo.
Além disso, o útero também continua crescendo e começa a pressionar as veias; assim, os fluídos da corrente sanguínea se espalham, provocando mais inchaço. Os hormônios da gravidez também são fatores que influenciam.
Porém, este inchaço somado ao ganho de peso da gestação podem comprimir os nervos. Isso ocorre quando os ossos, tendões, músculos e cartilagens prendem o nervo.
É normal sentir dor na gravidez, mas, em casos mais graves, a compressão de um nervo pode gerar grandes dores e até mesmo dormência de algumas partes do membro em que o nervo prensado se encontra.
Assim como o inchaço, é normal sentir dor na gravidez na região das pernas, principalmente câimbras, que são muito comuns no segundo e terceiro trimestres. Não é possível identificar a causa, mas os espasmos musculares, principalmente na panturrilha, podem ocorrer à noite.
Algumas grávidas costumam ter bastante dor no baixo ventre conforme seu útero vai aumentando, já que seus ligamentos redondos tendem a esticar e causar uma dor aguda, como um espasmo muscular. Além disso, a movimentação do bebê também pode interferir em algumas dores no ventre.
Outra das mais comuns dores da gestação são os seios sensíveis e, consequentemente, inchados, principalmente no primeiro trimestre. Isso ocorre também por alterações hormonais.
A dor nas costas é uma das dores na gravidez que podem ser reduzidas com soluções simples, como corrigir sua postura ao sentar ou em pé, parada ou movimentando-se.
Usar sapatos de salto baixo e com bom apoio para o arco do pé, ter um colchão firme na hora de dormir, agachar e levantar colocando a força nos joelhos e dormir de lado colocando um travesseiro nas pernas ou barriga para apoio também são ótimas soluções.
Por fim, exercícios podem auxiliar no fortalecimento dos músculos das pernas e costas, aliviando um pouco da dor. Porém, estes devem ser recomendados cuidadosamente pelo obstetra.
Já para as cólicas e contrações, os médicos recomendam descanso e até mesmo uma caminhada para as mães, o que faz com que as dores passem. Porém, se a dor das contrações está fora do comum, é recomendado que consulte seu obstetra e fique atenta a outros sinais de trabalho de parto.
As dores de cabeça podem ser causadas pelo simples uso de remédios analgésicos. Porém, é recomendado que você consulte seu médico antes, para que ele prescreva algo. Em casa, as dores de cabeça podem ser aliviadas por meio de:
Já para as dores e sangramentos na gengiva, é normal sentir dor na gravidez até certo ponto. As mães devem ficar atentas com este tipo de inflamação e continuar escovando os dentes 3 vezes ao dia, sem esquecer também de passar o fio dental.
Porém, algumas podem desenvolver cáries, erosão do esmalte dental e até periodontite, uma infecção de gengivas que amolece o tecido e o osso que apoiam os dentes causadas pelos vômitos do começo da gestação.
É importante então que as mães mantenham suas visitas ao dentista em dia e, em casos mais graves como os citados acima, marcar uma consulta para checar se está tudo bem.
Para questões como os inchaços: em caso de inchaço nos seios, infelizmente não há algo que possa fazer para melhorar além de esperar. A dor deve passar quando seu corpo se acostumar com os hormônios da gestação.
Porém, ao se tratar de inchaços nas pernas e tornozelos, há algumas soluções, como:
Além dessas, há soluções para as cãibras que também ocorrem na região das pernas. Realizar alongamentos antes de dormir, ser ativa e hidratar-se durante o dia são alguns atos que aliviam as cãibras.
Usar sapatos confortáveis e com bom apoio para os pés, massagear os músculos e tomar banhos quentes também são formas de aliviá-las. Já os nervos comprimidos não podem ser tratados com nada além de descanso e, em casos de muita dor, é sempre bom consultar seu obstetra para ver se eles não estão causando algo mais grave.
As dores no baixo ventre, por sua vez – também conhecidas como dor de crescimento (do bebê) – não devem trazer preocupações à mãe e podem ser sentidas ao longo do desenvolvimento do bebê. Essa dor em específico pode ser aliviada ao realizar os movimentos de forma mais lenta do que de costume, sem se levantar rápido da cama ao acordar ou de algum assento.
Além disso, evitar movimentos bruscos, tomar banhos de banheira e levantar um pouco a barriga, tirando um pouco o peso com a ajuda de alguém ou com cintas de maternidade e roupas com apoio para a barriga podem aliviar a dor no baixo ventre.
Apesar de que é normal sentir dor na gravidez, algumas dores podem não ser tão comuns assim e causar certa preocupação, tanto nas mães quanto para os médicos.
Algumas das dores comuns citadas acima, como dor no baixo ventre e dor de cabeça, quando combinadas, podem ser sintomas que denunciam uma condição mais séria, como a pré-eclâmpsia, um tipo de tensão arterial alta que pode causar convulsões em casos mais severos.
Outras dores requerem sua atenção e uma ida ao médico, como:
Portanto, é normal sentir dor na gravidez. Porém, é sempre bom consultar-se com seu obstetra e seguir o recomendado, principalmente fazendo os exames solicitados pelo médico para acompanhar sua gestação.
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