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Saúde e Comportamento

Exercícios durante a gravidez

Toda mamãe tem a dúvida: "posso praticar exercícios físicos na gravidez?". Pode sim! Aliás, gestação saudável e atividade física durante a gravidez combinam muito bem. A caminhada, por exemplo, é uma ótima opção para a grávida. Só é preciso ter cuidado com atividades que oferecem riscos à saúde do bebê e da mamãe, como esportes [...]

Como evitar enjoos durante a gravidez

Quando a mulher está grávida, tudo o que acontece com o corpo é novidade, desde os primeiros sintomas da gravidez até as mudanças físicas e psicológicas que acontecem ao longo da gestação. O enjoo é um dos principais sintomas da gravidez e atinge a maioria das mulheres que engravidam. Veja as dicas a seguir para [...]